认识倾诉，探索内在世界
内省智能评估方法
每一个孩子自小就会呈现内省智能的高低差别，父母可以由以下几个判断指针来了解孩
子的内省智能。
1. 是不是了解自己的优缺点
2. 是不是有明确的自我目标
3. 有没有自己的看法
4. 会不会自我规划
5. 是不是喜欢独立工作
虽然孩子年纪尚小，但父母也可以试着问问孩子，希望长大做什么？自己知不知道自己
的优缺点或是兴趣？有些孩子面对“自己”这个问题，懵懵懂懂；不过有些孩子却头头是道。尽管才几岁大，不过他却很清楚自己的喜好，很多事情喜欢抢头自己做。大一点的孩子对于自己未来可能已经有了计划，只是计划是不是切合实际，或许正需要父母师长从旁协助。父母花心思观察孩子，才能对孩子的内省智能做正确的评估与指导。
    日常生活引导 培养孩子的内省智能
    内省智能的培养应该由小开始，三四岁的阶段就可以从日常生活中引导。例如，父母带着孩子出门买东西时，可以趁此机会教育，当你选一个花瓶，有A、B、C三种款式时，当决定选A时，不妨借机告诉孩子自己为什么选择A，也许告诉他ABC三者都有不同的风格，不过因为正好需要配上长长的海芋，所以高高的玻璃花瓶最合适；也许告诉他家里的桌子是玻璃的，因此玻璃花瓶正好可以搭配。总之，让他学习决定买一样东西，是需要动机理由的。
几次之后，或是他稍微大一点时，可以让孩子自己做决定买东西，例如带他去逛书局，他可能会提出要求买哪一种书，让他练习说说看为什么喜欢那本书，藉此让他学习表达，也让自己了解孩子内心的想法。
    台北师范学院初等教育系田耐青副教授也提到自己的经验，她的孩子对于文学和烹饪展现出兴趣，因此她常利用自己的下厨时间对孩子进行教育。许多父母担心孩子进厨房危险，不过她却在安全原则下，带孩子一起探索了美食的快乐。例如请孩子帮忙拿盐巴、递糖等，顺便说说盐巴的故事给孩子听，或是告诉孩子各国饮食文化的不同，带着孩子在烹煮之间也体验旅游文学的乐趣。
    除了在生活中引导之外，父母也应该多和孩子谈谈心。可以设定睡前谈心时间，父母陪着孩子入睡前，和他一起说说今天最开心与最讨厌的事，父母自己倾泄一下自己的情绪，也让孩子发表内心感受，从他的谈话中，引导他探索自我心灵、学习自我反省。
    同样也是和自己内心说话的方式就是写日记，应该培养孩子写日记的习惯，当然不是写流水帐，而是让他练习写写心情，让他懂得检视一下自己今天的表现哪些是好的、哪些需要改进。
    写心情之外，还可以画心情。尤其是年纪小的孩子，如果发现他正在为一件事生气，可以拿给他纸笔，告诉他画出来自己的想法，随手的涂鸦，对孩子来说，是情绪的发泄，也是内在的探索。而父母则从旁给予抚慰，和他一起涂鸦也好，或是放首柔和的曲子，也可以让孩子独处一下，让他学习自己沉淀心情。