海洋环境心得感想700字 托班教案|小班教案|中班教案|大班教案|特色教案

您当前所在位置:首页 > 文档大全 > 心得体会

海洋环境心得感想700字

时间:2022-09-06 19:34:33

海洋环境心得感想700字是非常优秀的内容,希望能让找寻心得体会的您有所帮助。

1、海洋环境心得感想700字

今天是初四,天气阴沉沉的,但难得没下雨。按预定计划,我们一早就驾车赶往石塘镇,准备坐船出海打渔。

在离大海不远处,一股夹带着咸味的海风朝我迎面吹来,我深吸了一口大海的味道。片刻之后,混混的一望无际的大海就出现在我的面前,这和我想象中蔚蓝的大海完全不一样。小快艇把我们从岸上送到停泊在海中的渔船上。这艘船可真大啊,分为上中下三层,最下面一层是马达及一些机械设备,中层是船员们休息、撒网、收网的地方,上层是驾驶舱和一个观景台。

船往前开了一段后,船老大宣布:“准备撒网。”一开始我以为是自己撒网的,可出乎我的想象,都是机械化操作的,只要一按按钮就撒网了,这让我有点小失望。乘着网撒下去的时间,我来到驾驶舱,体验了一下掌舵的感觉,那一刻感觉自己很威武,好像自己就是船长,正驾驶着大船远航,可以想去哪里,就去哪里。约半小时后收网了,我赶紧跑去看,打上来的有活蹦乱跳的小黄鱼、跳跳鱼,张牙舞爪的章鱼等,还有向我挥动着小钳子的虾和蟹,它们仿佛在向我抗议:不应该让它们离开家园。我们收获的海产品虽然数量不少,但个头都不大。我把较小的鱼、虾、蟹重新丢回大海,让它们回到妈妈的怀抱。

打渔结束我们又坐小快艇回到岸上。这次的体验活动使我又高兴又担心。高兴的是亲自感受了一下是怎样打渔的,担心的是听到大人们在说:“近海能捕到的鱼越来越小,越来越少。”这都是人们对大自然做了过度的索取。还好现在已经意识到了严重性,开始保护了。比如每年都有休渔期,就是给海洋生物一个生长周期。我们都是大自然的一员,保护海洋人人有责。

2、神农架旅游心得感想700字

无论是在学校还是在社会中,大家总少不了接触作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,下面是小编收集整理的美丽的神农架优秀作文,希望能够帮助到大家。

暑假,爸爸妈妈带我去湖北的神农架游玩。

神农架的第一站——神农顶,总共有2999级台阶。最高峰海拔3105千米,有“华中屋脊"之称。

来到神农顶的脚下,抬头望去,神农顶的阶梯直达云霄,就像一架通往天庭的阶梯。我们爬到一千多级的时候,胖胖的爸爸已经爬不动了。我想挑战一下自己的极限。爸爸原地休息,妈妈带着我一起继续往上爬。我们爬一段,休息一段。爬到二千五百级的时候,已经累得气喘吁吁精疲力尽了。这时已是下午的1点多,肚子里空空如也,真是饥累交迫!再无动力往高爬了!我们放眼望去,已经可以与白云平视了,伸出手好像就能够到一朵白云。再看看下面的人已经变得蚂蚁一般小。

第二站是官门山,那是个鸟语花香、山清水秀的地方。

站在一条宽宽的溪边,从上游流下来的溪水冲刷着大石块,唱着永不停息的歌。溪的周围镶嵌着大小不等的.石头,那清清的小草和悄悄开放着花给泉水编了个朴素的花环。水是那样清澈,清得能看见泉底快活嬉戏打闹的小鱼和发黑的树叶。我忍不住伸出手,想捞上来一条小鱼。可惜那些小鱼太机灵了,总是让我抓了个空!

远看这里的一大片树林好像一大团绒球!走近一看,这些树木有的笔直地站在那里像一个个士兵,有的弓着背,像一个驼背的老人在缓缓向前走。我印象最深的就是一颗树站得笔直,伸着一个树杈,好像一个人打了败仗,举着手投降求和呢!

林间有很多鸟,在这自由自在地生活,不用担心会被抓走,或者打伤。所以这成了鸟的天堂。有的鸟儿站在树枝上聊天,有的鸟儿飞起来了,有的鸟儿在林间绕着圈放声歌唱。

这美丽的神农架,就算我回到了家,仍时常浮现在脑海里!

3、海上日出心得感想700字

我观赏过黄山日出、沙漠日出,唯独没有见过海上日出。这个暑假,爸爸妈妈终于圆了我的一个梦!我们乘坐了一次万吨级游轮,在游轮的甲板上我看到了向往已久的海上日出。

上船的第一天晚上,我们提前了解了一下天气情况和日出时间,预计第二天日出时间是5.20分,于是就把闹钟定在了第二天早上5点钟。而我也早早地睡下了,伴随着微微的摇晃,很快就进入了梦乡。

第二天早上闹钟一响,我一个“鲤鱼打挺”从床上爬起来,迅速洗漱过后,就和爸爸妈妈一起跑到最顶层的甲板上。此时,甲板的栏杆边已经围满了观看日出的游客,我好不容易找来一个缝隙挤了进去,位置还不错,视野很宽广。这时候刚好是早上5点15分,天已经亮了,灰蒙蒙的天空中飘着几朵乌云,看来今天是多云的天气,我真担心看不到向往的海上日出啊!远处的海面风平浪静,大海还在睡懒觉呢,有几只小船若隐若现。向船舷一侧望去,邮轮驶过的地方,泛起了一道道白色的浪花,好似一堆堆白雪;海风轻抚着我的头发,好舒服呀!甲板上的人越来越多,好多人架起了“长枪大炮”—单反相机,找准最佳位置,准备记录下太阳出来那一刻的美妙瞬间!大家翘首东望,等着,盼着!

在远处海天相接的海面上,乌云投下了灰黑色的投影,天空是浅灰色的。5点20分左右,在乌云的间隙中,透出了淡淡的红色,原本灰色的天空变成了灰红色,远处的海面也变成了浅灰色。太阳顽皮地躲在乌云后面,探出了一点小脑袋,一点一点地升了起来,慢慢地又多探出来些,真是“犹抱琵琶半遮面”。突然,一阵海风吹过,把乌云吹散了一些,霎时间,一道金光洒了下来,海面顿时被染成了金色,远处的天空一个红色的小圆点完整地跳进我的视线,没想到太阳这么顽皮的,好像在和人们玩做迷藏呢!人们不禁欢呼起来,大家纷纷拿起手中的相机,拍下了最美的一瞬间。

慢慢地,小红点越来越大,太阳从一个小红点变成了金色的火球,把周围的乌云都点燃了,乌云一会变成灰红色,一会变成金色;一会儿变成一只张牙舞爪的灰色怪物,一会又变成一只卷毛小狗,真是变化无穷呀。短短几分钟,太阳就跃出海平面很高了,从太阳周围散发出一道道金色的霞光,穿透乌云,投射灰色的海面上。渐渐地,太阳升到了我头顶上方,由金黄色变成了银白色,发出了更加刺眼的光芒,投射在海面上的光束也越来越宽,海面由金色变成了银色,据说这种光叫做“耶稣光”,非常地壮观,我仿佛置身于科幻电影中,说不定云层背后就是外星人驾驶的飞碟呢!

太阳已经完全升起来了,阳光洒在泛起波浪的海面上,微风吹过,波光粼粼的海面闪烁起来。站在船舷边,我不禁感叹大自 然的力量,能够创造出这么震撼的景色。周围的人群慢慢散去了,而我却久久地不愿离去……

4、海洋灾害心得感想700字

一望无垠的大海给人期盼,给人美感,给人温暖的母爱。

大海像一首诗,灵动跳跃;像一幅画,意蕴丰富;又像一支交响乐,浩瀚澎湃……它时而平静,犹如一面明镜;时而暴怒,涌起万丈狂澜,能掀翻航行着的小船。在我心目中,大海是蓝色的世界,也是生命的摇篮。孕育着许许多多自由自在的小生命。大海是那样的神秘,那样的迷人!

如今,大海变了样。海水不再清澈,它变浊了,变脏了。海水冲上沙滩,留下的不再是活蹦乱跳的小鱼小虾,取而代之的是一堆又一堆的垃圾,还夹杂着不少惨死的小鱼小虾,散发着阵阵恶臭。这是为什么呢?这都是由于我们人类。有人在海边欣赏美景时,顺手把恶臭的垃圾扔进海里。也有在海边居住的人把厕所的排泄管直通到海底。更可恶的是工厂排放的废水大股大股地流进海里,把海水染成了一种奇异的颜色。导致生出了许多缺少脑子`智商低的婴儿,我们的下一代—眼睛明亮`嗓音稚嫩`脸峡透红的下一代将永远见不到美丽迷人的蓝色海洋了。

有人曾做过一个实验,他把一盆清水比做大海,再把一滴墨水滴入“大海”中。顿时,墨水慢慢地散开、变浅、消失,“海水”几乎和原来一样干净;如果墨水一直不断滴下去,“海水的颜色就会越来越深,最后变成一盆黑水。地球上60亿人口每天生产出大量生活废水和工业污染,就像墨水一样一直注入原本清澈的海水中经快变成,现在的大海已一潭污水了。

为了我们人类的身体健康,为了我们的子孙后代看到美丽迷人的蓝色海洋。让我们立刻行动起来吧,像热爱生命那样热爱海洋,热爱这人类共同的蓝色家园。

5、海洋灾害心得感想700字

海洋,巨大无比,美丽富饶。她总像母亲一样包容人类,把取之不尽的资源带给人类:渔业资源,海底石油,地热资源……可是,人类像不懂事的孩子,一直无理取闹,经常往海里扔垃圾,污染了海水,没有珍惜大海,体谅大海,让大海心痛。

有人曾做过一个实验,他把一盆清水比做大海,再把一滴墨水滴入“大海”中。顿时,墨水慢慢地散开、变浅、消失,“海水”几乎和原来一样干净;如果墨水一直不断滴下去,“海水的颜色就会越来越深,最后变成一盆黑水。地球上60亿人口每天生产出大量生活废水和工业污染,就像墨水一样一直注入原本清澈的海水中,现在的大海已经快变成一潭污水,她它发怒了,各种自然灾害接踵而至。

大海发怒了,她带来了威胁生物的酸雨。人类大量的燃烧煤等矿物,产生了大量的酸性气体,这些气体在高空中为雨雪冲刷,溶解,雨成为了酸雨。酸雨下到地面和湖泊中,植物会酸化,草本食物是一些鱼、虾类受不了,就会纷纷的灭绝。

大海发怒了,她带来了可怕的龙卷风。猛烈的龙卷风到过的地方,如屋顶等这类重的东西能像滑翔翼一样飞出几十英里外,若是较轻的碎片可能会飞出到300多千米才落地。它对建筑物的破坏相当严重,经常是毁灭性,造成巨大的损失。

大海发怒了,她带来了另人闻风丧胆的海啸。2004年印度洋地震海啸现在回想起来还让人感到心惊胆战的,这场灾难造成近30万人遇难,仅仅在印尼就有10万人死亡,无数家庭失去父母、兄弟与姐妹。一幕幕景,让所有的都感到悲痛。海啸发生后,这里尸横遍野,随处可见丧生的游客。从海滩望去,海边内陆的几公里的所有建筑物几乎全部摧毁,残垣断壁有100多公里呢。

大海真的发怒了,而这所有的悲剧都是因为人类没有止境的破坏大海的结果。我们应该要深切的反思了,应该要保护环境了,让大海母亲变回原来温柔的摸样!

6、海洋灾害心得感想700字

铃、铃、铃、铃……在放学的铃声中,同学们像放飞的小鸟,个个兴高采烈,从教室里排着队,迈着轻快的脚步走出校门!

映着灿烂的晚霞,我牵着妈妈手,一蹦一跳地回家。路过南平市立实验幼儿园时,看见幼儿园的小朋友们排着长长的队伍,他们手中拿着零花钱,还有的双手抱着一个储蓄罐……不知道他们要做什么,我也挤进人群中。这才看到他们在向“捐款箱”里投钱,那个红红的箱子上写着“为印度洋海啸难民献爱心”……

“海啸?海啸是什么呀?”一回到家,我就迫不及待地问妈妈。妈妈轻轻抚摸着我的头,耐心地回答说:“‘海啸’就是海底地震,海水被‘震’得涌了上来,而且汹涌澎湃,天翻地覆,这就叫做‘海啸’。”“那是不是在海边住的人、在那儿旅游的人、还有房子、汽车……都会被‘海啸’吞没了?”“是啊,”妈妈指着那长长的捐款队伍说,“这么多的小朋友就是在为发生在印度洋的‘海啸’受灾的人们捐款呢!”哦!我终于明白了。我也将口袋中的五元钱投进了捐款箱,心里乐滋滋地和妈妈回家了。

晚上,爸爸妈妈在看“新闻联播”时,突然,妈妈叫我“嘉嘉,快来看‘海啸’的报道”。我从中知道了,这次发生在印尼、斯里兰卡、泰国、印度等地的“海啸”,死亡人数逼近30万,太可怕了!我国和许多国家一样,为灾区国家捐了款,送去了救灾物品,还派去了医务人员……

大海为什么会发怒呢?我又问爸爸,爸爸从网络上给我下载了不少资料。从中我知道了,这是自然灾害,但也与人类破坏自然环境有关。我想,我们应当尽一切可能地保护和环境,让我们在这人类生存的惟一的星球——地球上不再发生这样可怕的灾难!

7、故宫旅游心得感想700字

去年暑假,我终于如愿以偿地来到了日夜相思的地方,举世闻名的皇家宫殿——故宫,那里是明清两代皇帝居住的地方,人们也叫它紫禁城。

我和妈妈先来到天安门,门口屹立着两个大石狮。一走进天安门,我被眼前的景象惊呆了!哇,好大的一座城楼!经过城楼,我们来到了端门,只见端门内有许多武警叔叔。他们昂首挺胸,各自站在岗位上,坚守着天安门和故宫。

接着,我们来到了午门。午门是紫禁城的正门,它是多么的雄伟高大。听导游说,左右城门各有八十一个门钉,这个门钉的数量象征着皇家的权威。整个门都是红色,唯有这八十一颗门钉是金色的。进到了午门里面,出现在眼前的是一个宽阔的广场。听妈妈说,这里面的砖头都有好几百年的历史了。虽然是炎热的夏天,但是摸着这些大砖头都是冰凉凉的,真舒服呀!

紧接着,我们往前走,又来到了太和殿。太和殿又是我们所说的“金銮殿”,他是皇帝召见大臣商量国家大事的地方。一眼望去,正中间的就是皇帝的宝座。宝座上面雕刻着一条大龙。整个宝座全是金色的,我们也称这个宝座叫“龙椅”,只有皇帝才可以坐。大殿里面的柱子、地板……全是金色的,非常耀眼,这就是我们常说的金碧辉煌吧!

最后,我们来到了御花园,那里的古树都是老爷爷了,因为它们都有几百年的历史。虽然经历了几百年的风吹雨打,但是依然枝繁叶茂。又往前走了几步,看见了一座石山。石山上有一座凉亭,据说,皇帝就是坐在这观赏风景的。

多么有意义的一次游历,不紧开阔了我的视野,还让我学到了很多历史文化知识。

8、精忠报国心得感想700字

“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲……”这则《少年中国说》多少次回荡在我的耳边!----说:“少年儿童是祖国的未来,是中华民族的希望。”中国强,就是因为——少年强!

梦想,是美好的!梦想,却又是忽远忽近的。有人的梦想是长大当一名科学家,又有人说长大要当一名宇航员,还有人说长大要当音乐家……但又会有一些渺小的梦想,例如长大后当一名老师,抑或是考上大学过上平静的生活,小小的希望,总会有大大的希望。

我,想当一名教师,做一名辛勤的“园丁”,哺育中华民族未来的花朵,为祖国献一份力量。所谓“积水成河”,“水滴石穿”!没有耕耘,哪来的收获?如今,我要做的就是好好读书,努力再努力!伟大的----又教导我们要“全面发展”,所以不仅要好好学-,还要涉及兴趣爱好,学会做人是我们成长中一个重要的阶段,首先品德要好,不然怎么去报效祖国?

每天进步一点点,就能成为更好的自己。祖国这70年来的艰辛永远都不能忘记!“不忘初心,牢记使命”。党的初心和使命,是党的性质宗旨,理想信念,奋斗目标的集中体现,也是每一名中国人不容回避的永恒课题!

70年砥砺奋进,70年谱写辉煌。2019年,迎来新中国成立70周年。这70年走来不容易,有了中华人民的艰辛和汗水,才能发展成今天!我们是祖国的花朵,所谓“长江后浪推前浪,浮事新人换旧人”!所谓“青出于蓝而胜于蓝”。这些千古名句永远回荡在胸前。我们要比前辈们更加优秀,更加努力!去实现我们的中国梦!

壮丽七十载,奋进新时代!走复兴路,原中国梦!好好读书,报效祖国;好好读书,我们都是祖国的栋梁!中国梦,我的梦!

9、科技发展心得感想700字

随着现代科学技术的迅速发展,我们已经走出了以前茹毛饮血的时代,来到了科技发达的年代。科技的发展给我们的生活带来了极大的方便。

以前发愁晚上没有光明,而今天的夜晚家家户户都灯火通明;以前想尝尝海中的美味,都是很奢侈的,而现在鱼肉虾肉都是家常便饭;以往总觉得家信难传,而今天涯若比邻……是的,科学带给我们的一系列的好处是不容忽视的!

唐朝杨贵妃想吃新鲜的荔枝,但是新鲜荔枝是在南方才能吃到的,于是,皇帝派人骑着快马千里迢迢从远在千里以外的地方运输过来,为了保证新鲜,累死了多少匹快马啊!可是如今,想吃到新鲜荔枝在市场随处可见,是普通百姓桌上的家常便饭。可见,科技的发展给我们带来多大的方便啊!

在古代,背井离乡的游子由于长期在外生活、工作,非常想念家乡的亲人,写一封家信,寄出以后,家人却迟迟没有回信……为什么呢?因为那封信可能没有寄到家人手中就丢在半路上了;还有可能是寄出非常久了,家人才收到,再回一个信,在外的游子可能要一两个月才能收到家人的回信,因此,给远方的亲人说一句话都很困难。

现在好了,可以给在远方的家人发信息,速度很快,不到一秒钟对方就可以知道你想说什么,不仅可以对话,还可以视频聊天,这样,就随时可以与在远方的亲人聊天了,也可以看见在远方亲人的模样了,要是在以前,可以与远方的亲人见一面,那是多么幸福快乐的一件事啊!人民没法解决的东西,科学技术一定能帮你解决,比如,学习遇到困难,只要打开电脑,打打字,正确的说法就会显示在电脑的显示屏幕上。只要有了科学,再大的困难都不用愁了。

但是,科学技术在发展的同时,却忽略了环境的问题。大规模地把废水排放在河里,使人们吃不到放心的海鲜,大规模地浪费宝贵资源,却从来不想后果是多么地严重。在科技发展的同时,也要保护好环境。

科技,是一把双刃剑,它是我们人类前进的动力,它给我们带来方便,带来发展,同时也带来了许多负面的影响。我们要充分利用科技带来的好处,也不能忽略我们赖以生存的环境哦。

10、海洋环境心得感想700字

在一片蔚蓝的海洋中,生活着一只小乌龟,他生在这片海洋,也长在这片海洋,他也从来没有想过要离开这个美丽的家园。但是有一天,灾难降临在了他的头上……

“卖鱼了,卖鱼了……”没错,这就是卖鱼的'吆喝声。一群皮肤黝黑、身体强壮的人们来到了这片海洋中。他们乘坐着小船,使出吃奶的劲,奋力把渔网抛向大海,小乌龟正在和朋友们玩耍,来不及逃窜,被渔网给罩住了。

他被带到了一个贩卖鱼的市场。一个大款来到这儿买鱼,忽然看到了这只乌龟,小乌龟正伤心得望着他,大款觉得他很有灵性,便把他买了下来。

大款把他带回家后,女儿便和小乌龟成了朋友。几个月过去了,大款要把小乌龟曾经生活过的地方大海填平,建成大公寓,赚钱。小乌龟听到这个消息,哭了起来,哭声惊醒了女儿,女儿一看,没想到小乌龟她说话了:“呜呜……你们这些坏人类,要把大海填平,我恨你,我再也不和你玩了!”女儿见到小乌龟哭成这样,心里也难受极了。她跑去爸爸的卧室,跟爸爸说明了情况,爸爸平时最注重女儿的心情,也特别溺爱她,一见到女儿这样,心立刻就软了,连声答应。

不过小乌龟却惨了,大款知道他们家的乌龟会说话之后,居然想出高价钱把他卖了,来他们家的人也络绎不绝,都说这只乌龟奇特,价钱一倍一倍的翻了上去,最后有人出了10万来买这只奇特的乌龟,连国家的主任也来凑热闹,并把这件事告诉了----,主席立刻把小乌龟列入了国家一级保护动物的行列。小乌龟的妈妈知道了这件事,为自己的儿子为荣,因为是她儿子救了整个海洋。最后人们决定再也不破坏海洋,而且要把小乌龟放生。终于,小乌龟一家团圆了!

是一只乌龟救了整个海洋,救了整个海洋里的生物。我们人类也应该要保护海洋,加油吧,我们来创造更美好的明天!

11、海洋环境心得感想700字

今天是初四,天气阴沉沉的,但难得没下雨。按预定计划,我们一早就驾车赶往石塘镇,准备坐船出海打渔。

在离大海不远处,一股夹带着咸味的海风朝我迎面吹来,我深吸了一口大海的味道。片刻之后,混混的一望无际的大海就出现在我的面前,这和我想象中蔚蓝的大海完全不一样。小快艇把我们从岸上送到停泊在海中的渔船上。这艘船可真大啊,分为上中下三层,最下面一层是马达及一些机械设备,中层是船员们休息、撒网、收网的地方,上层是驾驶舱和一个观景台。

船往前开了一段后,船老大宣布:“准备撒网。”一开始我以为是自己撒网的,可出乎我的想象,都是机械化操作的,只要一按按钮就撒网了,这让我有点小失望。乘着网撒下去的时间,我来到驾驶舱,体验了一下掌舵的感觉,那一刻感觉自己很威武,好像自己就是船长,正驾驶着大船远航,可以想去哪里,就去哪里。约半小时后收网了,我赶紧跑去看,打上来的有活蹦乱跳的小黄鱼、跳跳鱼,张牙舞爪的章鱼等,还有向我挥动着小钳子的虾和蟹,它们仿佛在向我抗议:不应该让它们离开家园。我们收获的海产品虽然数量不少,但个头都不大。我把较小的鱼、虾、蟹重新丢回大海,让它们回到妈妈的怀抱。

打渔结束我们又坐小快艇回到岸上。这次的体验活动使我又高兴又担心。高兴的是亲自感受了一下是怎样打渔的,担心的是听到大人们在说:“近海能捕到的鱼越来越小,越来越少。”这都是人们对大自然做了过度的索取。还好现在已经意识到了严重性,开始保护了。比如每年都有休渔期,就是给海洋生物一个生长周期。我们都是大自然的一员,保护海洋人人有责。

幼儿园心得体会推荐 关于高中生尊重他人心得体会 清明节祭祀个人感悟范文 学习寄语精神的心得体会精选 观电影《速度与激情9》个人心得 观看虎门销烟的心得范文 小学运动会心得600字 学习劳动精神心得感悟最新 绿野仙踪读书心得精选范文 雷锋精神纪念日学习心得感悟 五四青年节700字收获精品范文 行风评议心得体会范文 威尼斯商人读书心得优质范文 有关清明节过节活动感悟 五四精神学习心得范文 北京冬奥会心得体会最新 安全警示教育心得体会范本 凤凰古城感想700字 《开学第一课》直播心得感悟

最新心得体会 海洋环境心得感想700字 海洋馆收获的心得总结 天津关注消防生命至上观后感心得 端午节心得文章精选 感动中国人物黄文秀先进事迹观后感 香港游玩的心得范文 有关会计学习心得体会范文 初中读雷雨有感优质范文 学习劳动模范和先进工作者表彰大会心得体会或感悟800字 听课学习心得体会个人模板

相关信息 环境综合整治工作总结范文 环境卫生公益的宣传标语口号78句 环境布置:楼梯3 海洋灾害心得体会小学范文600字 环境污染个人心得精选 海洋馆收获感悟心得体会600字 海洋馆游玩的心得体会小学范文 环境卫生标语74句 海洋馆收获的心得总结 海洋奇缘观看心得体会