1、寒假锻炼后的心得感想范文
终于放寒假了，我好开心!虽然假期不长，但因为有了春节的气息，那欢乐自然感染了我，我要好好放松一下，上上网、睡睡懒觉!
我打开久违的电脑，浏览着各种信息，突然一条短新闻让我眼睛一亮：“新春佳节期间一直是人们走亲访友、宴请联谊的大好时机。今年春节，市民生活却出现新的亮点，那就是健身运动。各健身场所在春节期间照常开放，让全市市民渡过一个祥和、欢乐、运动、健康的'春节……”。
这条新闻让我一下子兴奋起来!生命在于运动!我下定决心，今年寒假不偷懒了!平时我不太喜欢运动，体质也不太好，我要在寒假中好好锻炼一下身体，增强体质! 篮球!对了，就打篮球!我很羡慕那些在篮球场上英姿勃发的同学，瞧他们，控球、转身、灌篮!哇，帅呆了!我翻箱倒柜的终于找到了那珍藏多年的篮球，已经有些消气了，全是灰。我把球擦干净，好久没打，感觉不会打了。“没关系，从明天开始训练!”妈妈鼓励我“你要是打好了，我给你买个新篮球!”
好的!为了新篮球，努力!我暗自给自己打气。
第二天，我早早地起了床，带着球来到妈妈学校的操场上。嗬，操场上竟然已经有好多人在打球。以往春节期间大学生们都放假回家了，操场可安静了。不怕!他们笑话我不会打也没关系，不会就学、就练!
我首先练习拍球、运球，球握在手里不听使唤、生疏了!没关系，继续!练习了好长时间，终于找着点感觉了。我再练习定点投篮，开始十个中只进一个，再后来，十五个中可以进两个。就这样练习着，最后腿也酸了，手也没劲了，在这大冬天里，我竟然汗流浃背。
第三天、第四天……除了大年初一外，我每天都要到操场上去练习，而今年春节期间的操场也一改往年的冷清，随处可见运动者们矫健的身影。
到了开学前，我定点投篮十个球可以进六、七个了。不错!进步很大!我再和同学们打比赛，也进步多了。当然三步上篮还不会呢，开学后，有机会再向同学们请教。
妈妈也实现了她的承诺，给我买了一个新篮球。不过最重要的是，寒假中我既放松了心情、锻炼了身体，也使我不知不觉喜欢上了运动，让我渡过了一个别样的春节——运动的春节!
这个寒假真充实!
2、古镇旅游后的感想心得范文
春节放假了，我们全家去了绍兴安昌古镇游玩。
爸爸停好车，我们来到了古镇的广场入口。入口处矗立着一座牌坊，正中书写着四个古朴的字“安昌古镇”，仿佛在迎接我们的到来。
广场左侧的一座桥吸引了我。一般的桥两侧都是护栏，但这座桥两侧却是石头做的椅子。今天天气晴朗，游人们三三两两的坐在石椅上休息，小桥流水人家跃然在眼前。桥的一边我们发现了简介，原来宋高宗逃难路经安昌，靠人搀扶走过此桥，所以桥名高桥。
走过长长的“清风第一廊”廊桥，我们来到游船码头。码头的左边是古戏台，右边是城隍殿。看到古戏台我想起小时候在上面玩耍，妈妈让我站在戏台下合影。照片上的我已然与戏台同高了，光阴似箭，日月如梭，转眼间已从儿童成长为少年。
绕过码头，踏着青青的石板铺成的小路，我们走在老街上。沿街各式传统老店鳞次栉比，千姿百态，销售的当地土特产琳琅满目，老店外高处挂满了古朴的店名招牌。不远处，许多人聚拢在一起，我进去一看，原来一位老爷爷正在制作扯白糖。只见老爷爷把许多白糖倒入锅内，中间不断的搅拌，很快就成了一锅糖水。然后把糖水再倒入一个漂在水中的锅内。这时大家明白了是要让糖水冷却下来。关于糖水冷却，旁边有游客在问老爷爷：“为什么不用冰块呢?那样冷却会更快”。老爷爷说: “这水可以循环利用啊!”我听了恍然大悟，老爷爷不光是一位传统手工艺人，还是一位环保先行者。不一会，糖水都凝结成块了，老爷爷把糖块放在类似树杈的上面，用一根木棒不断的拉扯。神奇的是，原来黄色的糖块在拉扯后，渐渐变成了白色，这实在是太奇妙了。老爷爷把扯好的糖块捏成细细长长，然后用剪刀剪成一小颗一小颗。周围的人们纷纷抢购刚做好的扯白糖，我也掏出压岁钱买了一包，带回去和家人分享。
太阳西沉，我们逛遍了整条老街准备返回，古镇安昌真的是一颗“南国明珠”。
3、古镇旅游后的感想心得范文
金秋十月，天高云淡，丹桂飘香，学校组织了秋季社会实践活动。相约在 “长桥短桥杨柳，青石小巷人家”的江南第一水乡——甪直。
上午八点多,我们满怀激动之情，乘着大巴车前往甪直古镇。一路上,大家欣赏着美丽如画的风景，无比惬意。
沐浴着温暖的阳光，我们来到了景区门前,只见用鲜花摆成的”甪直”二字，在阳光的照耀下闪烁着丝绒般的光芒，似乎在微笑着欢迎我们。踏入古色古香的园门，一看就让人有一种古朴、幽静的感觉。只见一条荡漾着绿色涟漪的小河，穿梭在一座座亭台楼阁之间;走过长廊小道，亭台水榭;再往前走，店铺一家挨着一家，店里的商品琳琅满目，还有各种特色小吃，香气扑鼻。畅游在这美轮美奂的“人间天堂”里，真是令人心旷神怡。
听导游姐姐说：“甪直是一座与苏州同龄，具有悠久历史的中国水乡文化古镇。”接着便带领我们去参观了“保圣寺”、“叶圣陶纪念馆”、“万盛米行”、“沈宅”等。
首先，我们去了“南朝四百八十寺”之一的“保圣寺”。据说它至今它已有1500多年的历史了，虽然它历经沧桑，但它仍然庄严神圣，仿佛在向我们诉说着它千年的历史故事。
接着，来到了“叶圣陶纪念馆”。这是一代师表叶圣陶当年任教的“吴县第五高等小学”的旧址。在馆的正中央有一座汉白玉雕像，这正是叶圣陶爷爷,只见他双眼坚定地凝视前方，仿佛对我们这些学生充满了无限的期望……
然后,我们还参观了有镇上“沈、范”两家富商合伙经营的“万盛米行”。它是吴东地区首屈一指的大米行，那里横七竖八地摆放着古代用来耕地的农具，如：铜铲、牛耕、犁耕、镰刀等。在门前的大棚下陈列着一台旧式水车，它静静地躺在那儿默默不语……
在夕阳暗红色光环的笼罩下,我们就要告别甪直了，大家纷纷在唐风子遗、神秘幽静的景区前合影留念。夕阳之下的亭台楼阁、小桥流水、人群构成了一幅壮丽的风景画。甪直，真不愧是个充满诗情画意，使人流连忘返的人间仙境啊!
4、寒假观看孔子后的心得体会范文
孔子，可谓是家喻户晓，但我们也只知道他大体的一些作品和事迹，<孔子>这部影片让我们更加了解了这位伟人的一生。
孔子从政，希望实现自己的社会理想，却被现实无情地抛弃。孔子一心只想实现自己的理想，对可能的困难估计不足，最终只能黯然离去。
孔子到了晚年，认清了理想与现实的差距。他最能影响社会的，是教育弟子，而不是从政。他的弟子有各种各样的才干，可以将他的思想传到更多的地方。孔子把精力放在讲学上，能够影响更多的人，意义要远大于参政。
在实际生活中，我们也经常会抱怨身边的事不如自己所愿、不合理等等，还喜欢去描绘一个理想的情境。可是，这些都于事无补。
现实摆在这里，我们也只有从思想上转变，亲自去行动，不要总依赖于别人。把握好方向、有步骤、有计划、从实际出发，理想才会越来越近。
这部影片人物刻画得生动形象，也能让人深受教育，人们能在这种场景中得到知识。孔子面对贵族与恶势力不低头，面对困难不畏缩，面对孤苦不冷漠的精神会激励我永远向上。
5、寒假观看孔子后的心得体会范文
如同那耀眼的北辰，在历史的天空中，散发着淡蓝的光芒，穿越千年的时光，依旧是那么的耀眼。
——题记
我站在历史的长河里，看历史的车轮滚滚驶向远方，我的思绪慢慢地飘向远方，回到那个战火纷飞的时代，回到那个有你的时代——春秋战国。
我看见了你——孔子。你是那么的信心满满，你想去将自己的学说推行给列国的公侯，你想要在这个礼乐崩坏的时代挽救人们的思想。于是你踏上了征途。还记得你在卫国时的耻辱吗?你希望满心的去到了卫国，你是多么的冀希卫灵公能够采纳你的政策。然而他却并没有将你的一副心血不管不顾，心里心心念念想着他的南子，甚至觉得你是他国派来的细作。你觉得自己的尊严受到了侮辱，你愤然离开。
此时你已经59岁了，带着所跟随的弟子们在当动不安时代，穿行在广袤的神州大地上。曹国、宋国、郑国、陈国。你一边奔寻明理的国君，一边将自己的学说传授给人们。你可能曾在黄河或是长江边上感叹过，逝者如斯夫，不舍昼夜;你可能也曾在等待着一位赏识你的国君， 从而吟出沽之哉，沽之哉。你是多么的期盼有人能够赏识你，采纳你的学说。
就在你在陈国城门与弟子走散时，你去问路人是否看见他们。你在他的眼里看见了一丝的厌恶，你看见了自己在他瞳孔里你那颓败的样子。好在你找到了他们。当子路愤然告诉你那路人嘲笑你如同丧家之犬时，你也只是淡然一笑，调侃自己累累若丧家之犬。然而你心里的那份不甘又有多少人知道呢?
在你无数次不被统治者所认同自己时，你终于放弃去到处游说，从而去在民众中去发扬礼乐。此时你已经步入暮年。
终于，你知道自己的时间不多了，你开始编写一本可以传世的书籍。你与弟子们不舍昼夜的编撰，春去秋来，时光在你与弟子的脸上留下了印记，终于一本旷世神作诞生了。你欣慰的看着哪本书，你决定给它取一个好名字。叫什么呢?你思索着。弟子们在下面七嘴八舌的讨论着，有的说就叫《孔子》，你摇摇头。有的说《语经》，你还是觉得并不那么完美。你想着想着，突然说到：谈论言语，就叫《论语》。弟子思索一瞬同意了。
这一年，你已经72岁了，你知道自己大限已至，淡然的看这个纷扰的时代，心中只有平淡。你含笑而逝。留给这个泱泱大国一笔宝贵的财富。
我细细品味你的一生，感悟你的淡然，体味你的思想。慢慢了解了你万世师主——孔丘。
6、寒假观看孔子后的心得体会范文
电影业发展至今，数不尽的风云人物被搬上了银幕，在那黑白的方寸之间重领风骚，却少有人问津儒家始祖孔圣人。一则是孔子已不是单纯的一个名字或是一个人物，而是代表了一种精神和思想;再则该角色实在是难以驾驭，我们可以天马行空的去想象神怪仙魔，可以凭着照片和文字去模仿伟人的风范，可对于这位孕育出了现今华夏数千年文化于思想的孔圣人这一角色，令多少影视人望而却步。
不得不承认周润发的精湛演技，不愧是在演艺界的顶尖大师，他将孔子对世间生灵的珍惜，对家人的慈爱，对知识的求索，均展现的淋漓尽致。尤其是孔子的强大智慧生出了对人世苍生的悲悯之心令人刻骨铭心，那眼神中所透出的忧伤与智慧之光，让人过目难忘。
遗憾的是，《孔子》也存在着些许瑕疵。比如在前期宣传时力捧的南子与孔子的感情戏份反倒是枯燥乏味，饰演孔子的发哥和饰演南子的周迅只有一场对手戏，且台词只有寥寥几句。南子乃孔子红颜知己一说根本就站不住脚，整个剧情发展下来，南子一角完全成了“鸡肋角色”可有可无。还有片中出现了像连环弩这样的大汉朝以后才有的“高科技”武器却在春秋战国时期出现了，多少让人有点接受不了，好看是好看了，可还是注意点尊重历史吧。不过该片的可圈可点之处也颇多，时不时的插进一些典故如“朽木不可雕也”、“苛政猛于虎”，颇有教化人心的意思。
《孔子》从总体上来看还是不错的，也得到了孔圣人后人的认可。当然，跟历史较真的观众也大有人在，指出了片中各人的称谓不合情理等细枝末节的问题。我奉劝各位，切莫计较这些，就当这又是一场豪华的商业巨片又何妨呢?
7、寒假观看孔子后的心得体会范文
春秋割据，各国战乱，孔子的年代就穿插在这样的乱世中。他和他的弟子们颠沛流离，周游列国十几年。一直未曾放弃的是礼义仁和。
我带着并不是很高的期望去看这部影片。两个多小时，和场内的观众一起，很安静地看完。正如胡玫所说“《孔子》是一部一定能让你记住很多故事情节的影片”。但孔子带给我的，不仅是故事和情节那么简单。他留下的，是一个形象，一种精神，连同他身后的弟子一起，或许大多是文文弱弱的读书人。但你感觉到的必定是如海涛般的千军万马，统领着一个时代。
周润发饰演的孔子是影片的主线和灵魂。不管在何境地，自始至终坚定淡定的眼神，礼义娓娓道来的神韵，仿佛孔子转世。
颜回、子路、冉求，性格各异，但爱师如命，遵循礼仪仁和的精神如命。子路助卫国，冉求回鲁国效命。最牵动人心的是颜回，颜回是孔子最钟爱的弟子，外表文文弱弱却机智灵活、意志坚定。他死得那一幕，有很多人给出了负面的评价：矫情、假、搞笑。但我被感动了，我相信颜回不顾生命，甚至都没有想到生命，反复潜入水中挽救竹简的那一刻，很多观众也落泪了，我也相信当孔子一直抱着死去的颜回不肯放手的那个场面，震撼了万千人。
周迅演出了南子的神韵，她天生就是一个好演员，扮演的角色能逼真到骨子里。南子这个角色也并不是可有可无的。重要的角色是它存在，你觉得可有可无，它一旦不存在，你会觉得缺了很大一块。孔子其实是惊艳和动心于南子的美貌的，但他终以一句“可有些人就是好德如好色”决然截断了即将升华为暧昧的一种情愫。南子让世人看到了孔子并非神，孔子同时也是一个普通人，南子虽然简单出场，寥寥的情节铺陈，但巧妙地反射出人物在本性和信仰之间的取舍，实为一个看点耐人寻味，又怎么会是可有可无呢。
孔子说：后人理解我，后人误解我，都因为—《鲁。春秋》
不难预料，《孔子》也一样，会在不同人心里留下不同的印象，在不同人的内心埋下不同的种子。
但不可否认，胡玫是成功的，他抓住了孔子的神，抓住了那个时代的症结点，表现起来就不会像看历史书一样晦涩难懂和索然无味。这部影片给人的总体感觉是好的，故事情节和表现手法都没有打水漂。
媒体的担忧，在现在看来有惊无险，《孔子》并不会因为阿凡达遭到票房威胁。中国的历史深得人心，孔子的礼义仁和备受推崇，胡玫的实力也得到见证。
8、寒假锻炼后的心得感想范文
寒假到了，我想锻炼一下自己的身体提高自己的身体素质。
一开始，我便想可以去附近的中学，因为那边有乒乓球桌、篮球架和其他的一些运动设施。不过，等我尝试了几天后，就发现这样不仅路上要花费很多时间，而且有时那边会不开放。最大的问题则是因为场所在室外，下雨就无法锻炼。由于不可控因素太多，所以我便把锻炼的地方转移到了家里。虽然场地较小，但我的锻炼项目却是丰富多彩的，有仰卧起坐、高抬腿、蛙跳等。每一次锻炼结束，我都会累得上气不接下气，脸色略微发白，并且腿也快软了。尽管如此，我还是下定决心在体育上有所突破。每天我还会有好些培训班的作业，但我依然没有半点松懈，因为我知道，如果放弃了一次，那么后面肯定也无法坚持了。过了四五天，渐渐地我便觉得坚持练习不再是一件难事了。现在随着我练习的项目越来越多，我的身体素质也随之越来越好。在练习的过程中，我好几次因为太累和认为“浪费时间”而想要放弃，但是最后还是靠妈妈的鼓励和我的毅力坚持了下来。因为“生命不息，运动不止”，接下来无论我有多忙，我都会保持锻炼的好习惯。
时间过得很快，眨眼间，寒假便过去一大半了，通过不断地锻炼，我发现努力和坚持是做任何事情都不少的。“一分耕耘一分收获”，只有通过不断付出才能获得想要的回报。
9、寒假锻炼后的心得感想范文
尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家早上好!
我是大队部体魄委员李鑫睿。
马上我们要放寒假了!在长达五周的寒假里，我们早上没有“起床号”了，是不是都在睡懒觉，还会坚持每天晨跑吗?我们没有体育课了，我们还会出门体育运动一下吗?没有阳光活动了，我们还会和小伙伴们一起打球和做游戏吗?我们是不是整天大吃大喝，寒假结束后像一个吹了气的小皮球再回到学校呢?
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧”。健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。
为此，向同学们发出倡议：
树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到寒假期间的体育锻练中来。
积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于社区、原野。每天坚持跑步1000米，让体育运动成为我们的习惯。
选择合适的运动方式与运动项目，人的健康体能主要有三个方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韧性，因此锻练也由这三方面入手，我们可以在家里做些简单的动作，比如
跳绳，每天跳3组，毎组1分钟左右;
蛙跳，坚持每天跳3组，毎组30次左右;
爬楼梯，坚持每天做3组，毎组10分钟左右;
仰卧起坐，每天做3组，毎组1分钟左右。
平板支撑，每天做3组，毎组1分钟左右。
同学们，为了我们的学习、生活，为了我们的家庭、学校，让行动起来吧，让我们共唱“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻练一小时，让我们的生活永远充满阳光!
10、寒假锻炼后的心得感想范文
终于放寒假了，我好开心!虽然假期不长，但因为有了春节的气息，那欢乐自然感染了我，我要好好放松一下，上上网、睡睡懒觉!
我打开久违的电脑，浏览着各种信息，突然一条短新闻让我眼睛一亮：“新春佳节期间一直是人们走亲访友、宴请联谊的大好时机。今年春节，市民生活却出现新的亮点，那就是健身运动。各健身场所在春节期间照常开放，让全市市民渡过一个祥和、欢乐、运动、健康的'春节……”。
这条新闻让我一下子兴奋起来!生命在于运动!我下定决心，今年寒假不偷懒了!平时我不太喜欢运动，体质也不太好，我要在寒假中好好锻炼一下身体，增强体质! 篮球!对了，就打篮球!我很羡慕那些在篮球场上英姿勃发的同学，瞧他们，控球、转身、灌篮!哇，帅呆了!我翻箱倒柜的终于找到了那珍藏多年的篮球，已经有些消气了，全是灰。我把球擦干净，好久没打，感觉不会打了。“没关系，从明天开始训练!”妈妈鼓励我“你要是打好了，我给你买个新篮球!”
好的!为了新篮球，努力!我暗自给自己打气。
第二天，我早早地起了床，带着球来到妈妈学校的操场上。嗬，操场上竟然已经有好多人在打球。以往春节期间大学生们都放假回家了，操场可安静了。不怕!他们笑话我不会打也没关系，不会就学、就练!
我首先练习拍球、运球，球握在手里不听使唤、生疏了!没关系，继续!练习了好长时间，终于找着点感觉了。我再练习定点投篮，开始十个中只进一个，再后来，十五个中可以进两个。就这样练习着，最后腿也酸了，手也没劲了，在这大冬天里，我竟然汗流浃背。
第三天、第四天……除了大年初一外，我每天都要到操场上去练习，而今年春节期间的操场也一改往年的冷清，随处可见运动者们矫健的身影。
到了开学前，我定点投篮十个球可以进六、七个了。不错!进步很大!我再和同学们打比赛，也进步多了。当然三步上篮还不会呢，开学后，有机会再向同学们请教。
妈妈也实现了她的承诺，给我买了一个新篮球。不过最重要的是，寒假中我既放松了心情、锻炼了身体，也使我不知不觉喜欢上了运动，让我渡过了一个别样的春节——运动的春节!
这个寒假真充实!
11、寒假锻炼后的心得感想范文
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智,跑步吧;1653如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧.”“生命在于运动”.没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼.拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求.
健康需要运动,运动营养体魄.科学适宜的运动,让我们身体强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧.磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧.
与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力.
生命需要运动,运动孕育精彩.篮球场上,那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场,那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高,每一个向上的高度都昭示着意志与超越.运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报.运动让生命更加富有生机,让生命更加精彩!
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时,运动不仅使我激动,更使我倍感祖国的强大!
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步.同学们,阳光已经拨开了云雾,天气也慢慢明媚起来,那金色的阳光召唤我,召唤你,让我们奔向操场,一起阳光运动,为祖国的强盛努力吧!