1、寒假锻炼心得精选600字
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧.”“生命在于运动”.没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼.拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求.
健康需要运动,运动营养体魄.科学适宜的运动,让我们身体强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧.磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧.
与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力.
生命需要运动,运动孕育精彩.篮球场上,那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场,那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高,每一个向上的高度都昭示着意志与超越.运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报.运动让生命更加富有生机,让生命更加精彩!
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时,运动不仅使我激动,更使我倍感祖国的强大!
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步.同学们,阳光已经拨开了云雾,天气也慢慢明媚起来,那金色的阳光召唤我,召唤你,让我们奔向操场,一起阳光运动,为祖国的强盛努力吧!
2、寒假生活心得感悟600字
今年寒假，我最大的收获就是帮助我的父母做了很多的家务。
天天凌晨，吃过早餐，我和母亲就分工，开始了一天的家务。母亲整理厨房，我整理房间。将整个房间打扫一遍，直到没有灰尘。有时候我们也换角色，天天都这样感觉很是开心，也很充实。
放假这段时间下了屡次雪，由于父亲上班，因此扫雪的重担就落在了我和母亲的身上。究竟母亲已五十岁的人了，体力明显不如之前，扫雪的时候，我让母亲用锹，而我则是将雪从院子里运到外面。这样母亲可以省很多的力气。
从这些小事上面我也看出了，母亲老了，头上也有了很多白发，不再是当年的那个浑身气力的母亲了。看着母亲的皱纹，我的心酸了，多想现在就可以给母亲最好的生活，不再让她受苦了，为了我上学。母亲没有买过新衣服，更没有说想吃甚么就买甚么，她将钱都攒了起来，就是能让我在学校不用那末紧张。我想也只有父母会为儿女想得如此周到吧。
我还有一年的时间就要工作了，这也意味着，母亲不用再为我操心了。
当我放假回家的第一件事就是把我得的证书和奖状都拿给母亲，母亲看了，笑了。我知道这个笑代表着她的女儿没有给她丢脸。我没有让她操心。
剩余的这一年，我会努力的学习，将本身变得更能适应这个社会，也为了我母亲和父亲，我会让他们过上快乐的生活!
3、初中寒假心得1000字精选
寒假就快结束了，我突然有种想谋杀时间的冲动，可我又该怎么做呢?看到太阳被风吹落，想着这一天就要结束，心里就有点伤感。回想起这些天来，我到底做了哪些事呢?只记得懵懵懂懂，摇摇晃晃的就将一个寒假给耗完了，真希望时间再走得慢一点，日子再过得缓一些，让我这个不懂珍惜时间的孩子再多保留些快乐的回忆。
我想我的生活就快要恢复老样子了，“顶着朝阳去，披星戴月归。”每天都在家和学校之间徘徊，每天起床睁开眼睛的第一件事就是想想还有几天便可结束这种“两点一线”的生活。像我们这个年龄的中学生，应该是拥有无颜六色的青春，如水果般香甜的生活的，可老师总是板着一幅吓人的脸孔告诉我们：“你们今天的快乐是建立在明天的痛苦上的。”哎，不论老师的话是危言耸听，还是确有此事。我们都必须抛开一切繁杂的心绪努力学习，这是我们的责任，也是使命，我们必须学着适应这种环境，学着承担这种压力。
班上也有很多挂着“酒瓶底”的高才生，他们总是稳坐全年级第一把交椅，笑傲“江湖”，惟我独尊，任谁也拉不动他们。可我心里却忍不住替他们悲哀，他们是牺牲了多少花花绿绿的时间才换来这个第一名呢?我们还是孩子，我们的脸上应该印着甜甜的笑容，而不是老人的沧桑;我们的眼睛应该清澈得可以映照世界，而不是挂着不断增厚的眼镜;我们的身上应该迸发出冰冻柠檬般的活力，而不是散发着夕阳西下的沉默。的蒙古作家席慕蓉曾说过：“受限制的是生命，不受限制的是心情。”我们可以按师长们的吩咐，好好学习，天天向上，但是请允许我们有一颗爱玩的心。我们可以求知若渴，不耻下问，但我们一样可以享受青春的美丽和快乐，我们有权利玩，因为我们还是孩子。如果有一天，世上的孩子全都变得满腹经纶，沉默寡言，一幅“小大人”的模样，不再需要玩具，不再需要棒棒糖，我们这个社会才会越来越好吗?难道只有这样才是人才吗?
如果我们的世界有一点鲜花，有一点掌声，还有一点点压力和梦想，那我们的世界该会多么美妙啊!至少不是现在这样，既然我无法构造自己的世界，所以就让它顺其自然吧。我只是从心底里希望，以后的孩子不要像我们这样。寒假真的要结束了，它的结束意味着另一种生活的开始，我心里有点失落，也有点恐惧。初二应该是人生中一个阳光肆虐的季节吧，我们却把它献给了“马拉松长跑”。这样真的值得吗?我不敢怀疑，毕竟我只有一次人生，应该好好把握。
就这么地走过了，就这么地要结束了------我的寒假。
4、初中寒假心得1000字精选
说实话，我今年的寒假并不怎麽缤纷，为了考美术班，我哪儿都不能去，只能天天窝在家里，画画水彩，写写智力测验，弹弹钢琴，做那些无聊又乏味的寒假作业，更别提那些出外活动的两张照片了，根本没出去玩，怎麽可能凭空冒出来，加上找遍了全大甲几乎找不到的世说新语白话文，心情直直落，好在听说林鼎和在金石堂找到了这本书，彷佛是让我这个迷失在波涛汹涌的茫茫大海中的航海家得到了罗盘，盼望我去时没缺货才好;虽然这次没有放假的气息，但有些时候我还是过得很快乐。
元宵灯会
今年的主灯不在台中，所以我对看灯会一事并没有什麽特别的感觉，因怕元宵节当天道路管制，人挤人水泄不通，像是在挤沙丁鱼罐头一样，我们家当然就提早几天先去「探路」了，到了台中灯会，放眼望去，灯会的灯笼不但寥寥无几，也没有什麽别树一帜的作品，就连最中间那个的猴灯，也不是说非常漂亮，而且，我们发现了一件事，就是一旁的小吃店，小吃摊，夜市都比灯笼还要多，去那里的人几乎不是去看灯会的，我看他们根本就是闲闲没事去压马路的，也没有去年的那种热情与兴奋，更没有以往的那般期待。
逢甲闹通宵
逛完了台中灯会之後，妹妹吵着要去逢甲商圈，在极度不得已之下，爸妈只好答应他了，开往逢甲路，其时以是约十一点钟的夜，没想到仍然是人山人海，停车位客满，好不容易才找到了停车位，本来想说，既然都这麽晚了，要找没客满的小吃店应该是容易之举，没想到找一家，客满一家，最後终於找到一家勉强还挤得进去的拉面店，糊里糊涂的吃了，吃玩味了让肚子装下更多的食物，我们决定走一走动一动，信步来到热闹的碧城屋台街，逛呀逛的，看到一个小摊贩上面摆满了各式各样没见过的商品，猛然看见他的招牌「小盼纯手做」细问之下，原来这里卖的都是那个叫小盼的大姊姊亲自做的，这时，我的心里也浮现一丝丝的敬佩之意，他实在是太厉害了，以一个人的力量，就能做出这麽精美的作品，真是不简单，在我的一再要求之下，妈妈终於肯让我买一个发饰，我高兴的又叫又跳，看看手表，我惊呼：「天ㄚ!已经一点多了。」爸妈听到了，差点没吓到，於是我们火速赶往停车场，回家都已经二点了，真的是玩翻了。
以上是我在寒假最开心的一天，至於其他的，我看还是不要说好了，因为真的有点难以启齿，还被我老妈骂，说我浑浑噩噩过日子，所以，为了维护个人颜面，我就不方便讲啦!我觉得这篇文章不像我的寒假生活，到像是寒假中的一天，总而言之，虽然寒假过得并不怎麽缤纷，但有时候还是过得很快乐。
初一:丨丶誓言
5、寒假锻炼心得精选600字
快乐的寒假终于到了。在这个假期里，我准备继续实行我的锻炼计划，在开心玩耍的同时也能保证自己有一个健康的身体。由于上个学期我的体育成绩不太好，所以我便开始觉得经常锻炼很重要。
一开始，我便想可以去附近的中学，因为那边有乒乓球桌、篮球架和其他的一些运动设施。不过，等我尝试了几天后，就发现这样不仅路上要花费很多时间，而且有时那边会不开放。最大的问题则是因为场所在室外，下雨就无法锻炼。由于不可控因素太多，所以我便把锻炼的地方转移到了家里。虽然场地较小，但我的锻炼项目却是丰富多彩的，有仰卧起坐、高抬腿、蛙跳等。每一次锻炼结束，我都会累得上气不接下气，脸色略微发白，并且腿也快软了。尽管如此，我还是下定决心在体育上有所突破。每天我还会有好些培训班的作业，但我依然没有半点松懈，因为我知道，如果放弃了一次，那么后面肯定也无法坚持了。过了四五天，渐渐地我便觉得坚持练习不再是一件难事了。现在随着我练习的项目越来越多，我的身体素质也随之越来越好。在练习的过程中，我好几次因为太累和认为“浪费时间”而想要放弃，但是最后还是靠妈妈的鼓励和我的毅力坚持了下来。因为“生命不息，运动不止”，接下来无论我有多忙，我都会保持锻炼的好习惯。
时间过得很快，眨眼间，寒假便过去一大半了，通过不断地锻炼，我发现努力和坚持是做任何事情都不少的。“一分耕耘一分收获”，只有通过不断付出才能获得想要的回报。
6、寒假锻炼心得精选600字
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧.”“生命在于运动”.没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼.拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求.
健康需要运动,运动营养体魄.科学适宜的运动,让我们身体强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧.磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧.
与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力.
生命需要运动,运动孕育精彩.篮球场上,那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场,那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高,每一个向上的高度都昭示着意志与超越.运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报.运动让生命更加富有生机,让生命更加精彩!
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时,运动不仅使我激动,更使我倍感祖国的强大!
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步.同学们,阳光已经拨开了云雾,天气也慢慢明媚起来,那金色的阳光召唤我,召唤你,让我们奔向操场,一起阳光运动,为祖国的强盛努力吧!
7、寒假锻炼心得精选600字
某一天的早晨，鸟儿从楼前飞过，叫了几声，唤醒了我。阳光明媚不忧伤，这在提醒我，每一天的运动开始了…
妈妈手里帮我拿着跳绳，我穿着运动鞋，开开心心地准备出发，像只小松鼠一样跳到了楼下。运动可以是跳绳，跑步，踢球，乒乓球，做体操……样样可以挑选。走在花儿和树中，难忘的味道从前面扑面而来，令人陶醉其中……
穿过这曼妙的小路后，就有到了我的健身宝地――运动场。早上人不是很多，但却从未感受到孤独，因为有麻雀和无处不在的野花野草来陪伴着你。
拿出跳绳，开始记次，记时间。鞋子和地上的摩擦产生了扑通扑通的声音，绳子在风中也出现了交错的声音，好像在创作歌曲。又好像在敲鼓。
第一项运动终于结束了，我有些累，开始大喘气，蹲下歇了一会。喝了口水，准备开始第二项的战争。
开始跑步啦!我围着运动场一圈又一圈地跑着，又不敢跑快，我怕我喘不上来气。忽然，耳朵后面传来了一阵熟悉的声音，原来是妈妈在说：腰板挺直，抬头挺胸，不要驼背!一次又一次的叮嘱在我的耳下来回打转，因为这样的叮咛已经不是一次两次了。跑了大概有四圈之后，我有些疲惫了，开始了和妈妈一起走步的时刻。这样可真是轻松!每天的晨练也慢慢接近了尾声。
运动，是每个人的法宝，如果生命中缺少了运动，就像鱼儿却了水一样，只要每天都在坚持运动，一定会健康快乐，拥有强壮的好身体，也可以让孩子们茁壮成长!
8、寒假安全心得精选600字
星期三的上午，学校组织了“参观消防大队”的活动，同学们个个欢呼雀跃，兴奋不已。
同学们排着整齐的队伍，坐上了开往消防大队的汽车，经过几分钟的颠簸，我们终于来到了消防大队，下了车，我的心“怦怦”直跳，毕竟这是我第一次亲眼目睹消防队员叔叔们的家啊!
首先，我们来到了一间陌生的屋子里，里面摆放了许许多多，各式各样的消防设备：有灭火器、水枪，还有消防员们穿的消防服呢!这时，有位叔叔对我们说：“灭火器的使用方法是，先拔出保险销，一手握住开启压把，另一只手紧握住喷枪，用手捏紧开启压把，打开密封片，对准着火处喷去就行了。”哦，原来灭火器是这样用的，我恍然大悟。
接着，这位年轻的叔叔把我们带到了一扇门前，指着那扇门说：“小朋友们，这间屋子可以供你们来一次消防演练。在黑暗的环境中，如果发生了火灾，该怎么办呢?这个时候，消防灯就派上用场了，它能照亮我们前进的道路，使我们不会互相踩踏。”说完，还让我们一一进去试了一下。第一次，里面黑漆漆的，什么也看不见。第二次，里面亮着灯，照亮了前进的道路。我这才体会到消防灯的作用之大。
然后，那位叔叔带我们来到了消防车前，并没有做太多解释，只是让我们坐上去试试。我小心翼翼地走上去，坐在司机的位置上。望着前面的景物，仿佛自己已经成为了一名消防员，在下一名同学的提醒下，我才恋恋不舍地离开了消防车。
最后，叔叔带我们来到了消防员们的寝室。哇!只见每一床上，被子叠得整整齐齐，地上和桌上一尘不染，看到这儿，我不由得产生一种敬佩之情。
不知不觉间，参观时间到了，我们极不情愿地离开了消防大队。这次“消防之旅”不但让我了解了各种消防知识，更重要的是让我明白了消防员们的辛苦，以及他们舍小家为大家的高尚品格
9、寒假安全心得精选600字
记得刚上四年级的时候，学校请来了消防队的队员给我们上一节消防课。
那是一个下午，老师让我们排好队下楼到西操场，当时我们心里满是疑问。到了操场老师让我们坐下，只见几辆红色的汽车徐徐向我们驶来，大家纷纷猜道：难道今天秋游?今天看电影?——近前一看，呀!原来是几辆消防车!男生们纷纷拿出一副小博士的样子，对着消防车指指点点。
这时消防员下车了，西操场上一片掌声，就这样这节消防课就开始了。消防员首先给我们讲消防知识，他向我们介绍了火灾的危害，他说：“火在我们的生活中可以给我们温暖，但是它一旦扩散开就会变成一个无情的杀手，抢走许多人的生命”，我们听后不禁发出“天啊!”的叫声，这时消防员发话了，他说：“火灾不可怕，可怕的是没有消防知识”，于是他说：“消防知识有好多，我们今天来学灭火，灭火时要离火源一米左右，脚要迈成弓字步，灭火器的指针要在绿色和黄色的区域内使用——”同学们听得认真极了。
接下来精彩的`演习开始了。只见消防员将车里的一团团报纸放进盆里，点上火，那团报纸一下子就变成了黑色，上面闪动着金色的火花，消防员们拿出一个灭火器，后退到一米的地方，把脚迈成弓步，对着火苗一喷，火苗立刻灰飞烟灭了，那种喷出的物体像一团团雾，又像一阵阵雪，喷到的残渣上像渡了一层银边，可是过了一会儿，一股难闻的味道弥漫出来，原来好看的“雪”是臭的呀!这时消防员请了一位男生去体验，原先那个男生掌握要领不到位，喷得满操场像雪地一样，后来他渐渐地掌握要领了，也能很到位的把火喷灭了。
演习之后，消防员又给我们演试了他们穿衣，只见消防员的手就像一只灵活的小燕子“飞上飞下”，不到八分钟，一身的衣服全部穿戴整齐了。
就这样，一节有趣的消防课就在精彩的演练中结束了。
10、寒假安全心得精选600字
星期五下午，老师组织我们班去参观消防大队，下午两点，同学们先后来到了消防大队。
我们先参观了消防物品，一辆辆消防车整装待命，像一个个战士一样随时准备着奔赴战场，还有锯木头的电锯、锯钢条的圆盘锯、氧气瓶等。接着，我们又参观了宿舍，宿舍里整理的真干净，每个人的物品都是放在固定的地方，床铺上干干净净，被子叠的就像豆腐块一样，方方正正的。
最让我难忘的就是消防员叔叔的训练表演了。他们先演示翻越障碍板。只见一个战士手拿一个木梯，要借助它翻越两米多高的障碍板。我心想：他们要训练多长时间才敢呀!中间会不会出现失误呀?只听见消防员叔叔用宏亮的声音喊了一声：“好!”那干脆的喊声，表现出了他的信心，也表示了他有十分的把握。开始了，只见他一个手拿梯子，快跑到墙边，把梯子一竖，“砰”的一声，梯子不歪不斜的搭在了木墙上，然后两三步爬到了墙顶，又纵身一跃直接跳到了地上，整个过程又干净又利落，我悬着的心终于放下了。其他的叔叔也都完成的非常漂亮。
接着，他们又加大了难度，去掉了梯子，要空手从两米高的木墙上爬过去。我惊讶的下巴都快掉了：两米高的墙，空手翻过去，能完成吗?开始了，一个叔叔跑了起来，一步、两步、三步、四步起跳了，“啪”，消的防员叔叔脚蹬了一下木墙，整个身子就飞了起来，我的心跳的越来越快，叔叔用手及时抓住了木墙最顶端，翻过去了!同学们情不自禁的都鼓起了掌。
消防员叔叔又给我们表演了快速过独木桥和快速收起消防水带，他们个个都表演的十分精彩。
看完了表演，我心中对消防员充满了敬意，他们天天这样艰苦的训练，就是为了在人民有危险的时候，他们能挺身而出，帮人民排忧解难，保护人民的生命财产安全。